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该好好放松了

2019 年 05 月 29 日

前几天突然感觉背部紧绷,虽不至疼痛,可是无论坐、站或走路时都会感到不适。走去茶水间时,顺口向遇到的同事发牢骚,下班后有上运动课程习惯的她只是淡淡地回:“我觉得你需要的是按摩放松。”

回到办公室,同事将自己常去的指压按摩师傅推荐给我,我立刻拨电话过去预约了当晚时间。

“先生,今天有什么部位需要我特别加强吗?”在开始按摩前,师傅以例行公事的口吻询问。

“肩、颈、背部比较紧。”

“好的,我会用大部分的时间按摩上半身,可以吗?”

我趴在按摩床上,举起右手向师傅比出OK的手势。

刚开始按摩没多久,师傅说“你整个背部实在太紧了,要花很多时间和力气,我会把时间全用来按上半身哦?”虽然我看不到他的脸,不过我可以想像他是满脸无奈地露出苦笑。

我趴在按摩床上,再次举起右手向师傅比出OK的手势。

后来,我可以感受师傅确实加强不少力道,身体紧绷与疲劳的程度比自己预期的严重,有不少部位原本没有感觉酸痛,但是在师傅用手按压、推揉之间,这才感觉异常酸麻,有些部位酸麻到我甚至要双手紧握着床边、憋住呼吸,好不容易才能忍住没有哀嚎出声。

前阵子有几件客户的案子同时在准备提案,再加上新书正在截稿,不少工作如火如荼进行着,上班时处理提案,下班后写稿对稿,忙得混然不觉疲累,直到身体出现警讯才惊觉自己已经许久没有好好休息了。

有时,疲累是不自知的,因为那已成了日常。曾几何时,忙碌是常态化,生活变制式化。

很久没有好好打扮。很久没有出门聚会。很久没有开怀大笑。

不记得明天的预定行程。不记得昨天午餐吃了什么。不记得上次抬头看月亮是何时。

这些征象出现时,我猜你已经累了、乏了。

或许无处可躲,或许没有勇气离开常轨,至少提醒自己找时间喘口气。

我们给予世界那么多,值得让自己过得好一点。世界这么大,总有可以栖息之所。

好好照顾自己,不是过错。

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阿飞

正在努力抓住青春尾巴的臭酸大叔。 作家,同时也是行销人。撰写感性的文字,却从事具备理性的工作,没有精神错乱也是一种不得了的才能吧?

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